Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness
La Terapia Cognitiva Basada en Mindfulness (MBCT) es una forma de psicoterapia que combina técnicas de atención plena con terapia cognitiva. Fue desarrollado como un tratamiento para personas con depresión que estaban en riesgo de recaída. El principio central de MBCT es ayudar a las personas a ser más conscientes de sus pensamientos y sentimientos […]
La Terapia de Activación Conductual
La terapia de activación conductual (BAT, por sus siglas en inglés) es un tipo de psicoterapia que a menudo se usa para tratar la depresión. Se basa en la idea de que la depresión puede conducir a una reducción en la cantidad de experiencias positivas que tiene una persona, lo que puede contribuir aún más […]
Dermatilomanía
La dermatilomanía, también conocida como trastorno de excoriación o trastorno de rascado de la piel, es una afección de salud mental que implica rascarse la piel de manera recurrente y compulsiva, lo que resulta en lesiones cutáneas, cicatrices y angustia emocional. Las personas con dermatilomanía a menudo tienen una fuerte necesidad de rascarse la piel […]
El trastorno de pánico
El trastorno de pánico es un tipo de trastorno de ansiedad que se caracteriza por ataques de pánico inesperados y recurrentes. Los ataques de pánico son períodos repentinos de miedo o incomodidad intensos que pueden ir acompañados de síntomas físicos como palpitaciones, sudoración, temblores, dificultad para respirar y náuseas. El trastorno de pánico puede ser […]
