Acredito que todos nós temos a capacidade de crescimento e mudança, e trabalharei consigo para ajudá-lo/a a encontrar maneiras de dar sentido à sua experiência.

As sessões envolvem normalmente discutir os problemas atuais que está a enfrentar e explorar os
seus pensamentos, crenças, sentimentos e comportamentos relacionados com eles. Também
fornecerei orientação, psicoeducação, ferramentas para autocuidado, bem como habilidades e
técnicas terapêuticas.

As sessões são adaptadas às suas necessidades e focam em ajudá-lo/a a identificar e a lidar com os
seus problemas atuais e obter insights sobre como pode fazer mudanças positivas na sua vida.
A minha abordagem é colaborativa, calorosa, compassiva e não-julgadora – permitindo que se sinta
seguro, aceite e compreendido ao longo da nossa jornada terapêutica juntos. Trabalharemos para
identificar metas que gostaria de alcançar por meio da terapia e desenvolver um plano de ação com
base nessas metas para que possa viver uma vida mais plena e significativa.

Se está na zona do Campo de Gibraltar (Espanha) ou Gibraltar, ou procura sessões de psicoterapia
online, eu ofereço tanto consultas presenciais como online para tornar a terapia acessível e
conveniente para si. Seja qual for a dificuldade que está a enfrentar, como ansiedade, depressão,
problemas de relacionamento ou outras, estou aqui para ajudar.

Contacte-me para uma consulta inicial gratuita de 10 minutos para responder a qualquer pergunta
ou dúvida que possa ter e para saber se este tipo de terapia é o mais adequado para si.